昼夜逆転から生活リズムを取り戻す為に、あえてそのまま過ごそうとした結果

公開日: : ライフハック

最近、日中は育児やら何やらで作業が捗らないことがあるので、家族が寝静まってから作業をすることが多々あります。

これが結構捗って癖になってしまうのですが、フリーランスである故に起きる時間がどんどん遅くなってしまっています。

まだ極端なレベルじゃないので、戻そうと思えばいつでも通常の生活リズムに戻せると思っていますが、こういう生活をしていると大学時代に昼夜逆転生活から元に戻そうと頑張った記憶が蘇ってくるので、その経験を記事にしてみたいと思います。

 

大学4年の超絶自由な生活

大学4年の始めまでは、私はテニス部に所属していたので、割と全うな生活をしていました。

しかし、就職先も決まり、部活も引退をし、バイトも面倒くさくなって辞め、家事すら面倒なので実家に戻り、卒論も目処がたって、すべてから解放された生活を送り出しました。

ちょうどその時、はまっていたのがオンラインゲームです。

もうこのフレーズだけで廃人一直線なのが見え見えなのですが、念のためお伝えしておくと、オンラインゲームのゴールデンタイムは『深夜』なのです。

世の中の人が働いていたり、学校に行っていたりする時間はどうしてもあっちの世界は過疎っていて面白くないのです。

だからこそ、オンラインゲームは仕事が終わり、学校から帰ってくる人が多い夕方から盛り上がりをみせ、ゴールデンタイムは『深夜』になるのです。

自由気ままな自分は当然、この深夜に照準を合わせます。

皆が次の日があるからと寝静まったところで、自分の全盛期は今なんだと豪語するかのようにプレイし続け、気付いたら朝を迎えています。

そこでさすがにヤバいと思い、日の出くらいから床につき、昼くらいまで寝る生活をしばらく続けました。

 

昼夜逆転を戻す為に

この生活が駄目だということは分かってはいました。

そして、ある日、とうとうあることに気付いてしまいました。

 

「もういっそのこと、このまま起きてたらいいんじゃね?」

 

一つの疑念が確信に変わるのにそれほど時間は必要ありませんでした。

昼夜逆転してしまったなら、あえて、このままずらしていけばまた元に戻る。

数ヶ月後に社会人となる自分には、マストなミッションであるということも分かっていたのです。

 

早速、朝起きてくる家族に合わせて何食わぬ顔で朝食(自分にとって夕食)をとる。

母「あら?今日は早いのね。」

私「え、あぁまぁね。」

 

家族が仕事に出払った後は、リズムを取り戻すべく、眠気と十分に戦い、満を持して眠りにつく。

夕方、目が覚め活動を始めた頃に、親が帰ってきて、夕飯(自分に取っては朝食)をとる。

家族が寝静まっても、むしろ調子が出てきた私はゴールデンタイムを謳歌し、また朝を迎えるわけです。

 

これは、いける!

 

いい具合にリズムが後ろにずれていき、成功を確信していました。

 

しかし、私は、ある障壁が存在することを知ることになります。

 

夕飯(自分にとっての朝食)の時間はずらせない・・・

 

なぜなら寝ていても起こされてしまう。

さすがに昼夜逆転してるなんて言えなかった私は、泣く泣く朝食(家族に取っては夕食)をとっていた訳ですが、これ以上リズムを後ろにズラせないわけです。

 

仕舞には、仕事から帰宅すると必ず寝ている息子を本気で心配し、病院を勧めてくるところまで行き、逆転の発想の昼夜逆転解消計画が急遽打ち切られる形となりました。

 

昼夜逆転をなおす

この昼夜逆転は結局3月末まで続き、4月1日の入社式を一生懸命眠気に耐えることで何とか解消することが出来ました。

正直、例の作戦は惜しいところまでいきました。

でもそれが出来るのは一人暮らしの方のみであることも分かりました。

だからといって、この方法はオススメしません。

身体に異変を感じました。

昼夜逆転の影響だと思いますが、お風呂に入ると身体がチクチクするし、明らかに調子が悪くなります。

なので、生活リズムをなおすなら、1日できっぱり普通の生活をすることが一番いいと思います。

 

もう私もあの頃の生活をすることはないと思いますが、似たようなことをしようとする人は必ずどこかにいると思うので、参考になれば幸いです。
  

スポンサード リンク

関連記事

1時間いくらで買いますか?時間とお金についての価値観を明確にしてみよう!

時間は誰にでも平等に与えられ、そして有限である。 私も何度もこのブログで書いてきていることです

記事を読む

車が溝に落ちてしまったら!JAF以外にもロードサービスが使えるよ!

先日、家で仕事していたら車で出かけていた妻から連絡があり 車が溝に落ちた と電話がありま

記事を読む

運転免許更新に必要なものと流れをまとめてみた

5月8日金曜に運転免許の更新に行ってきたので、必要なものとか流れとかをまとめてみました。 当方

記事を読む

2015年に買ってよかったものを3つ挙げるとしたらこれ!

どこのメディアでもやってるので、新鮮さも何もないかもしれませんが、昨年の2015年に私が買ってよかっ

記事を読む

整理整頓!部屋を綺麗に保つ為に必要なたった一つの方法

こんな記事を書くと、私は綺麗好きか、もしくは整理整頓が得意とかそう思われるかもしれませんが、そうでは

記事を読む

【徹底比較】最も安く格安SIMに乗り換えてiPhoneを安く維持する方法を調べてみた

現在、私の名義でiPhone5とiPhone5sの2台をauで保有しています。 そのうち、iP

記事を読む

男性必見!?女性からモテたいなら身につけるべき5つの習慣

女性が求める男性の特徴みたいなのはあると思うんです。 例えば、長身だったりイケメンだったり話し

記事を読む

Amazonプライムビデオ目当てにプライム会員になる価値はあるのか?

先日紹介したAmazonプライムビデオですが、無料体験期間があったので登録をして何作か映画を見てみま

記事を読む

ゆうちょやスクエニから詐欺メールが届いた件

もちろん公式ではなく、フィッシング詐欺サイトへの誘導メールが届いたって話です。 ちょっと前まで

記事を読む

錦織圭を応援しよう!日本人初のタイトルとなるか!?全仏2015を生放送で見るには?

2014年の全米オープン準優勝で日本中の脚光を浴びた錦織圭。 今年最初のグランドスラムの全豪オ

記事を読む

スポンサード リンク

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

スポンサード リンク

no image
アプリ開発者を始める人で技術ブログを書こうとしている人は高確率で消えていく!?

既にブログ書いてる人もたくさんいらっしゃると思いますが、これからアプリ

アプリマーケティング研究所さんにインタビューされた記事が公開された件

アプリ界隈で知らない人はいないくらい有名なメディアに取り上げていただき

アプリで食べていける人とそうでない人の違いを考えてみた

アプリ界隈は本当に格差の大きな業界で、稼いでいる人は理解に苦しむレベル

広告収入で稼ぐ人を嫌う人に知ってほしいお金の話

アプリ開発者は主に広告収入で生きてるわけですが、こんなツイートしたらち

副業でも何でもいいけど、アプリ開発する人は読んだ方が良い

Unitというイベントがあったみたいですね。 Unityという開

→もっと見る

  • アプリ個人開発者。
    東京の大手SIerで働くも名古屋のIT企業に転職。
    しかし1年ほどで退職し、アプリ開発を本格化する為に独立。
    妻子持ちで趣味は野球とテニス。
  • 草野球チームを作ろう!レジェンド -放置育成シミュレーション
    草野球チームを作ろう!レジェンド -放置育成シミュレーション
    開発元:YUU FURUTA
    無料

    草野球チームを作ろう! -放置育成型シミュレーション-
    草野球チームを作ろう! -放置育成型シミュレーション-
    開発元:YUU FURUTA
    無料

    あて名書き for iPhone
    文字を奇麗に書く為の補助ツール

  •   
PAGE TOP ↑