【スポーツする人は必見】人間なら買っとけっていう本を紹介してみる

公開日: : おすすめ商品, ライフハック,

最近の日課はAmazonのKindle本の日替わりセールをチェックすることです。

だってめちゃ安く買えるわけですから。しかも興味がある分野ならとりあえず買っとけってなりますよね。

ホント皆さんもチェックしたほうが良いですよ。

Kindle端末持ってなくても無料アプリ使えば全く問題なく快適に読書できます。

というわけで今日も恒例の日替わりセールをチェックしてたのですが、今の期間(6月2日まで)はポイント50%付与か50%オフなんですって!

安すぎてリアル書店が息してるか心配してしまうレベルですが、ブックオフなんかで買うよりは著者にお金が渡るのでオススメです。

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筋肉本を見つけたのでポチってみた

見つけた本は日替わりセールではありませんでしたが、1500円オフで100円!しかも20%ポイント付くから実質80円。

それがこれ

医療従事者しか買わなさそうなこの本ですが、私は人間だったらオススメしたい本です。

だって、自分のことですからね。知っておいて損はしないですよ。しかも分かりやすい。

生活に直結する!

どうして筋肉のことをすべての人が知るべきかというと、何をするにも筋肉の働きが関わってくるからです。

ただボーッと立っているだけでも筋肉はバランスを取ろうと頑張っているわけで、言うまでもありませんが意識してなくても筋肉は重要な働きしてます。

それがある一定以上の負荷やダメージを負うと例えば腰痛になったりするわけですね。

腰痛なんかになるとホント生活が辛くなりますよね。起き上がるだけでも大変。

なったことないので知りませんけど。

とはいえ今はよくても年を重ねれば自然と衰えてきたりしますし、筋肉の働きを知っておけば効率的に鍛えて腰痛を未然に防ぐことだってできるわけです。

ほらね、生活に直結するでしょ?

長く健康的に生きるためにもこの本ってわけです。

スポーツやるなら必読

たしなむ程度なら適当にスポーツやってればいいと思いますけど、試合に勝ちたいとかそういうレベルで頑張りたいなら読んでおいたほうが絶対プラスになります。

スポーツは技術も必要ですが、根本的には筋力が最も重要です。

そうした時に筋トレなんかをすると思いますが、どこの筋肉が必要でどのように動くのかを知っているかどうがで筋トレの効果が大きく違ってきます。

何故か意識してあげると良いみたいで、筋肉に話しかけるというのも効果があるくらいなんです。

自分はしませんけど。

なので、話しかけるのに抵抗あるならせめて知識つけとこうというわけで、この本ですね。

まとめ

なんかゴリ押ししてますけど、ステマとかじゃないですからね。

なので、気になったら安いので是非ポチって勉強してみてください。

好きな筋肉は?って人生で聞かれるタイミングが今後来るかもしれないので、その時のために準備しておきましょう。

ちなみに、アマゾンのレビューでは胸鎖乳突筋が掲載されてないとかされてるとかで盛り上がってたみたいで、私もいつかそんな話ができるようになりたいですね。

そういえば私の友人は大腿二頭筋が好きだって言っていました。

昔はなんのこっちゃって感じでしたけど、この本があれば話題についていけそうなので重宝しそうです。

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